Coaching Bücher

Die Mitte des Lebens ist ein Wendepunkt. Nicht jede*r kommt dann in eine Midlife Krise. Doch es lohnt sich, Bilanz zu ziehen und zu erkunden, welche Wünsche, Träume, ZieDer le in die zweite Hälfte des Lebens tragen. Das Buch "Midlife - Sich neu finden" behandelt wichtige Themen, die die Menschen in der Lebensmitte beschäftigen: Work-Life-Balance, Alter und Vergänglichkeit, Freiheit und Lebenssin, Sehnsüchte und Eigensinn. Um die gewünschten Änderungen zu verwirklichen, hilft es, die eigenen Stärken zu kennen, die Motivation zu überprüfen, die Ziele zu definieren und sich dann zu entscheiden. Dabei helfen Neugier, Begeisterung, Hoffnung, Dankbarkeit und Liebe.

180 Seiten, Softcover, 12 Euro

Der Übergang in den Ruhestand ist der Eintritt in eine neue Lebensphase. Das ist für viele Menschen eine Herausforderung. Denn es gilt, die eigene Identität neu zu definieren, das Leben und die Partnerschaft neu zu gestalten, einen neuen Sinn zu finden. Der Schwerpunkt des Buches "Ruhestand - Sich neu finden" liegt im Zukunfts-Coaching. Dazu dürfen wir erst einmal klagen und jammern. Im Land der Fantasie treffen wir die Hoffnung und die Kreativität. Dann können wir uns Ziele setzen und entscheiden, wie wir sie umsetzten. Dabei helfen ein gutes Stressmanagement, Wertschätzung und Selbst-Mitgefühl.

Wir alle haben ein Leben, das wir gelebt haben. Und eines, das wir nicht gelebt haben. Wir können nicht ändern, was bis heute war. Aber wir können uns fragen: Was fehlt in meinem Leben? Unsere Gefühle sind dabei die Wegweiser. Mit ihrer Hilfe können wir ins Handeln kommen. Das Buch "Das Ungelebte endlich leben" beschreibt wichtige Gefühle und bietet zu jedem zwei Übungen an: eine persönliche Biographie der Gefühle und das Wählen von Symbolen. Beides kann helfen, das Ungelebte endlich zu leben.

240 Seiten, Softcover, 14 Euro

Sie möchten perfekt sein. Und sicher glauben Sie, dann Sie dann glücklich(er), erfolg-reich(er) und ge-liebt(er) sind? Doch was, wenn das ein Trugschluß wäre? Macht uns das Streben nach Perfektionismus wirklich glücklich? Sind es nicht die kleinen Fehler und Schwächen, die uns liebenswert machen? Wie können wir uns akzeptieren und lieben, wie wir sind und dabei glücklich sein? Das Buch "Zum Glück nicht perfekt" zeigt die Unterschiede zwischen einem gesunden Wunsch danach, besser zu werden und dem ungesunden Wunsch perfekt zu sein. Anhand vieler Übungen können die Leser*innen sich vom belastenden Perfektionismus befreien und das Glück willkommen heißen.

140 Seiten, Softcover, 10 Euro

Sie wollen Ihren eigenen Weg durchs Leben gehen. Ist das nicht selbstverständlich? Ja. Natürlich. Und nein. Vielleicht ist der Weg, den wir gehen, nicht unserer. Seit Jahrtausenden gibt es den Mythos der Heldenreise. Joseph Campbell hat ihn analysiert. Die Reise des Helden ist eine Reise zu uns selbst. Wir werden, wer wir sind. Es ist eine Individuation, wie C.G. Jung es nennt. Das  Buch "Gehen Sie Ihren Weg" führt Sie mit Texten und Übungen in drei Akten durch die Reise des Helden, auf der Sie sich neu entdecken können.

156 Seiten, Softcover, 11 Euro

Trauer ist die natürliche Reaktion auf den Tod eines geliebten Menschen. Sie ist der vielleicht größte Schmerz, den wir erleben können. Deshalb vermeiden wir es oft zu trauern. Doch damit ... wir uns einer Chance. Denn zu trauern ist ein Weg, der uns dem Leben neu öffnet. Das Buch "Trauern als Chance" fragt danach, um wen wir trauern, wie unsere Einstellung zu Tod und Vergänglichkeit ist. Es schildert die vielen Gesichter der Trauer ebenso wie deren Phasen. Und es zeigt Möglichkeiten auf, wie trauern gelingen kann.

120 Seiten, Softcover, 10 Euro